三.嬰兒6個月起應當添加輔食，在添加輔食基礎上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)2歲及以上

    6 個月后單一母乳喂養(yǎng)已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育需求，應當在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)基礎上引入其他營養(yǎng)豐富的食物。這一時期，嬰兒進食能力日漸完善，是添加輔食的最佳時機。此外，6個月前后也是嬰兒行為發(fā)育的關鍵時期，添加輔食能夠幫助嬰兒逐步適應不同食物，促進味覺發(fā)育，鍛煉咀嚼、吞咽和消化功能，培養(yǎng)良好飲食習慣，避免日后挑食和偏食。過早、過遲添加輔食均會影響嬰兒生長發(fā)育。在添加輔食的基礎上，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲及以上，保障嬰幼兒獲取足夠的營養(yǎng)素和能量。混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)的嬰兒，滿6個月也要及時添加輔食。

四.添加輔食堅持由少量到多量、由一種到多種，引導嬰兒逐步適應

    添加輔食應從每日一次開始，嘗試在一餐中以輔食替代部分母乳，逐步過渡到以單獨一餐輔食替代一次母乳。添加輔食還應當從單一食物開始，每次只添加一種新食物，逐次引入。開始可選擇含鐵豐富的泥糊狀食物，每次喂食1小勺，逐漸加量。父母和養(yǎng)育人要耐心鼓勵嬰兒嘗試新的食物，留意觀察嬰兒反應。有的嬰兒很快接受新的食物，有的則需要多次嘗試。待嬰兒2-3日習慣一種新食物口味后，再添加另外一種，逐步刺激味覺發(fā)育，引入新食物1-2日內(nèi)，嬰兒若出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等輕微不適，應當暫停添加，待癥狀好轉(zhuǎn)后再次嘗試小量喂食。若仍出現(xiàn)不適或癥狀嚴重，應當及時就醫(yī)。

五.6個月至2歲期間逐步增加輔食添加的頻次、種類，確保嬰幼兒良好生長發(fā)育

    嬰幼兒輔食添加頻次、種類不足，將明顯影響生長發(fā)育，導致貧血、低體重、生長遲緩、智力發(fā)育落后等健康問題。6-9個月嬰兒，每日需要添加輔食1-2次，哺乳4-5次，輔食與哺乳交替進行。9-12個月嬰兒，每日添加輔食增為2至3次，哺乳降為2至3次。1-2歲幼兒鼓勵嘗試家庭膳食，每日與家庭成員共同進食3餐，期間加餐2次，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。制作輔食的食物包括谷薯類、豆類和堅果類、動物性食物（魚、禽、肉及內(nèi)臟）、蛋、含維生素A豐富的蔬果、其他蔬果、奶類及奶制品等7類。添加輔食種類每日應當不少于4種，并且至少要包括一種動物性食物、一種蔬菜和一種谷薯類食物。6-12個月輔食添加對嬰兒生長發(fā)育尤為重要，要特別注意添加的頻次和種類。

六.提倡家庭自制食物，控制嬰幼兒糖和鹽的攝入

    鼓勵家庭選擇新鮮、營養(yǎng)豐富的食材，自制多樣化食物，為嬰幼兒提供豐富的味覺體驗，促進味覺發(fā)育。清淡口味有利于嬰幼兒感受、接受不同食物的天然味道，降低偏食挑食風險，也有利于控制糖、鹽攝入，降低兒童期及成人期發(fā)生肥胖、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的風險。1歲以內(nèi)嬰兒輔食應當保持原味，不加鹽、糖和調(diào)味品。1歲以后輔食要少鹽少糖。2歲后幼兒食用家庭膳食，仍要少鹽少糖，避免食用腌制品、熏肉、含糖飲料等高鹽高糖和辛辣刺激性食物。2歲以內(nèi)嬰幼兒輔食宜單獨制作，保持食物清潔衛(wèi)生，預防腹瀉和其他疾病。嬰幼兒進食要有成人看護，不逗笑打鬧，防止進食意外。整?；ㄉ怨?、果凍等食物易吸入氣管，引起窒息，嬰幼兒應當避免食用。